Как правильно выбрать подушку

• 

Подушками человечество пользуется, наверное, с самого начала существования. Ранее данные спальные элементы представляли собой каменные, деревянные, глиняные или металлические изделия. Традиционные мягкие аксессуары из гусиного пуха появились во времена Древнего Рима, и с тех пор прочно закрепили за собой звание самого популярного, удобного и комфортного элемента.

Выбор подушки – ответственный шаг для каждого. Рассмотрим основные принципы и подходы к выбору данного спального аксессуара.

Предназначение и специфика

Потребность в подушке для сна основана на только на декоративных особенностях и параметрах удобства. Ее использование обуславливается спецификой строения тела. Так, для полноценного отдыха организма во время сна требуется поддержка позвоночника ровно в горизонтальном положении. Правильно выбранный аксессуар оптимально поддерживает не только голову, но и шейный отдел позвоночника.

Пренебрежение использованием подушки ведет к тому, что шейный отдел во время сна не расслабляется. Это в свою очередь влечет за собой искривление позвонков и последующие головные боли.

Принципы проверки спального элемента

Понять, подходит ли существующий у вас аксессуар можно по следующим признакам:

• если во время сна всегда хочется положить под голову руку - аксессуар чрезмерно низкий, такой вариант особенно противопоказан храпящим во сне людям;
• неудобство и мышечное напряжение говорит о чрезмерно высоком, конкретно для вас, варианте;
• утомлённая утром шея и одеревеневшие плечи – признак слишком низкой подушки и жестокого матраса.

Основы выбора

Первое, что стоит помнить при подборе подушек – учет индивидуальных особенностей каждого члена семьи. Не покупайте подушки комплектами, каждому человеку потребуется собственный аксессуар, выбранный с учетом критериев комфорта.

Среди основных параметров подбора следующие:

• высота;
• ткань;
• швы;
• наполнитель;
• форма.

Разберемся с каждым из критериев отдельно.

Выбор подушки, исходя из высоты

Развеивая бытующее заблуждение, отметим, что отнюдь не мягкость или жесткость является главным параметром выбора. Оптимальная подушка поддерживает голову так, чтобы шейный отдел позвоночника находился в расслабленном состоянии. А это значит – не слишком высоко и не очень низко.

Неестественное положение головы приводит к ухудшению кровоснабжения, поэтому уделите данному параметру особенное внимание.

При выборе лучшим ориентиром станет «стиль» сна. Так:

• для спящих на спине подойдет более низкая подушка, оптимальная высота от 8 до 10 см, желательно выбирать аксессуары среднего уровня жестокости;
• для отдыхающих на боку разумным выбором станет более высокая подушка, которая оптимально впишется в пространство между плечом и ухом для хорошей поддержки шеи, специалисты рекомендуют при выборе ориентироваться на ширину плеча – отрезок между основанием шеи и плечевой точкой;
• тем, кто предпочитает сон на животе стоит уделить внимание мягким и практически плоским подушкам, высотой от 6 до 8 см;
• людям, не имеющим определенной позы для сна и постоянно проворачивающимся, рекомендуется выбрать подушку, среднюю по высоте, но достаточно мягкую, чтобы можно было подстроить ее под текущую позу отдыха.

Особое внимание к ткани

Материал пошива играет серьезную роль. Так, проследите за плотностью и отсутствием отверстий. Важно, чтобы внутренний наполнитель не прокладывал дорогу к лицу отдыхающего.

Оптимальным решением станет натуральная ткань для наперника.

Швы наперника

перед покупкой внимательно осмотрите наперник. Уделите внимание плотности и прочности швов. Идеальное сочетание:

• тонкие отверстия от иглы;
• маленькое сечение нити.

Данные параметры напрямую влияют на долговечность спального аксессуара и удобство ухода за ним.

Наполнитель – выбираем лучшее

Традиционно наполнители для подушек делятся на две большие группы, а именно:

• натуральные;
• искусственные.

Натуральные образцы – какие бывают?

Среди натуральных материалов для наполнения подушек выделяют:

• перо и пух;
• овечью шерсть;
• шелк;
• растительные компоненты;
• натуральный латекс;
• вату.

Разберемся с особенностями каждого из наполнителей.

Перьевые и пуховые экземпляры

Пуховые подушки – настоящая классика жанра. Ее выбирают почитатели традиционного отдыха и те, кто любит хорошо поспать. Единственное ограничение – аллергия на компоненты подушки (пух или перо).

Стоит отметить, что современные перьевые и пуховые подушки – весьма дорогое удовольствие. Поэтому, поблагодарите своих мам и бабушек за щедрое наследство.

Конечная стоимость пухово-перьевой подушки связана с процентным соотношением наполнителей. При повышении количества пуха растет и цена. Оптимальный состав подбирается строго индивидуально. Любителем более жёстких подушек подойдут образцы с повышенным содержанием пера. Для почитателей мягкости оптимальным решением станет большее количество пуха.

Шерстяные варианты

Овечья шерсть для производства подушек стала использоваться относительно недавно. Ключевыми преимуществами данного материала являются:

• благотворное воздействие на суставы и мышцы, такая подушка – оптимальный выбор для людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате;
• поддержание оптимальной температуры за счёт воздуха между волокнами – зимой на такой подушке тепло, а летом – прохладно;
• влагоотведение и испарение излишней влаги за счет особенного строения шерстинок.

К недостаткам выбора подушки из овечьей шерсти можно отнести недолговечность. Наполнитель сбивается в комок через небольшой промежуток после начала использования. А вернуть внешний вид и удобство подушке довольно сложно.

Шелковый аксессуар – королевское удовольствие

В этом случае речь идет не о шелковой наволочке или напернике. Шелк – внутри самого изделия. Принцип производства подушки сводится к следующему:

• аккуратное растягивание коконов тутового шелкопряда;
• разрезание их на невесомые тонкие полотна;
• сворачивание в несколько раз для образования подушки;
• помещение свернутого полотна в хлопковый чехол.

Примечательно то, что натуральный шелк абсолютно не сваливается и не имеет запаха. Подойдут шелковые подушки тем, кто страдает от аллергических реакций. Белок серицин, содержащийся в шелке, – оптимальная защита от пылевых клещей, что дополнительно влияет на безопасность.

Помимо этого, шелк признан уникальным материалом, способным приспособиться к температуре внешней среды. Таким образом шёлковые подушки – оптимальный вариант для поддержания микроклимата. А прекрасный баланс температуры и влажности обуславливает благотворное влияние материала на организм.

При всех свои достоинствах шелковые подушки имеют один, но весьма серьезный недостаток – высокую стоимость. Некоторые пользователи также отмечают чрезмерную мягкость таких аксессуаров. Но в этом случае производители просто добавляют к шелку силиконовое волокно, повышая жесткость.

Растительные компоненты – идеальное расслабление

Интересным решением современности становится использование в качестве наполнителя для подушки растительных компонентов. В их числе:

• гречневая шелуха;
• рисовая оболочка;
• хмелевые шишки;
• сушеные травы.

Среди преимуществ данного выбора:

• аромотерапевтические свойства, позволяющие быстрее расслабиться;
• идеальное повторение контура головы;
• массирование кожи;
• гипоаллергенность.

К недостаткам относят небольшой срок эксплуатации, не превышающий двух лет. Кроме этого пользователи отмечают шуршание материала внутри подушки, что иногда мешает нормальному сну.

Латексная подушка – ортопедический идеал

Вспенивание каучука – смолы тропической гивеи, позволяет получить натуральный латекс. Основа его применения – дорогостоящие ортопедические подушки с оптимальными свойствами.

Среди преимуществ латексного наполнителя:

• упругость и мягкость одновременно;
• отличная поддержка головы и шеи;
• способность подстраиваться под форму тела;
• долговечность – средний срок использования достигает 20 лет, без потери свойств и качеств.

Основным недостатком такого наполнения становится высокая стоимость подушки.

Ватная подушка

Это – самый дешевый образец, который, в то же время, практически не пользуется популярностью. Обусловлено это быстрым скатыванием ваты и образованием комочков, которые не дают нормально отдыхать.

Искусственные наполнители

Данная категория материалов – оптимальный выбор для людей, страдающих от аллергических реакций на натуральные компоненты. Искусственные материалы также подразделяются на несколько категорий:

• синтепон;
• комфорель;
• холлофайбер;
• силикон;
• пена Memory.

Синтепоновая подушка

Данный аксессуар относится к категории относительно недорогих. Его преимущества:

• отсутствие запаха;
• гипоаллергенность;
• устойчивость к пылевым клещам.
• срок эксплуатации такой подушки может достигать 7-10 лет.

Дополнительным преимуществом становится возможность простого ухода и стирки в автоматической машинке.

Комфорель

данный материал представляет собой небольшие пушистые шарики из синтетических волокон. Подушка из наполнителя комфорель является гипоаллергенной, достойно держит форму и довольно просто стирается.

Холлофайбер

Представляет собой полые полиэстеровые волокна, которые предварительно скручивают пружинками. Такой вариант наполнителя – идеальный выбор не только для подушек, но и для продукции других типов, в том числе детской.

Холлофайберовые подушки – достойная альтернатива пуховым. Стираются такие изделия при температуре не более 40 градусов. А для большей жесткости добавляется небольшое количество овечьей шерсти.

Силиконовые подушки

Силиконовые подушки и их достоинствам:

• повышенную упругость;
• способность к быстрому восстановлению формы;
• большой объем при взбивании.

Мемори материалы

Пена с эффектом памяти способна реагировать на температуру и давление, принимая форму человеческого тела. При отсутствии взаимодействия форма изделия восстанавливается буквально за пару секунд. Достоинством использования данного материала является способность медленно подстраиваться под человеческое тело, а не пружинить как в случае с прочими наполнителями.

Материалы с эффектом памяти подразделяются по степени жесткости, а изготавливаться могут из:

• полиуретана;
• латекса.

Особенностью данных подушек является невозможность стирки. Связано это с тем, что вода способна разрушить структуру материала, что приведет к потере эффекта памяти.

Выбор подушки по форме

Современное многообразие моделей подушек открывает настолько огромные возможности для выбора, что легко можно запутаться и потеряться. Рассмотрим основные советы экспертов:

• треугольные подушки выглядят привлекательно, но оптимальны только для декора, спать на них будет не удобно и тело не сможет полностью расслабиться;
• квадратная подушка – выбор тех, кто отдыхает на спине или животе;
• прямоугольные модели подойдут людям, спящим на боку или постоянно крутящимся сне, такая форма предоставляет большую площадь для переворачивания;
• круглые или цилиндрические образцы подойдут только в случае оптимального подбора по высоте и ширине для конкретного человека;
• экстравагантные и современные эргономические подушки могут представлять собой весьма интересные и довольно сложные геометрические конструкции, они стоят дороже, и к их покупке стоит подходить более тщательно.

Заключительные рекомендации

В числе основных советов:

• рассказать консультанту в магазине о собственных предпочтениях, в числе которых жесткость, высота, материалы и цена;
• уточнить о наличии или отсутствии проблем со сном, а также особенностях опорно-двигательного аппарата;
• подробно выяснить свойства наполнителей и чехлов, в том числе дышащие качества, влагоотведение и прочее;
• полежать на выбранной подушке;
• записать характеристики предлагаемых подушек, а после – тщательно изучить свойства конкретного наполнителя;
• не стесняться изучать отзывы о подушках выбранной марки.

Помните, что правильный выбор подушки –это залог спокойного сна и полноценного отдыха всего организма.